반응형 전체 글58 사람들 앞에서 당황하지 않으려면. 스피치 훈련, 이렇게 하세요 사람들 앞에 서서 말을 한다는 건 결코 쉬운 일이 아닙니다. 머릿속은 하얘지고, 손은 떨리고, 말은 자꾸 엉키죠. 하지만 스피치는 타고나는 능력이 아니라 ‘훈련’으로 익힐 수 있는 기술입니다. 이 글에서는 발표, 회의, 강연, 자기소개 등 어떤 상황에서도 당당하게 말할 수 있도록 도와주는 실전 스피치 훈련법을 다섯 가지로 나누어 소개합니다. 꾸준한 연습과 따뜻한 마음가짐이 만나면, 누구나 사람들 앞에서 자신 있게 말할 수 있습니다. 1. 말의 구조를 익히면, 머릿속도 정리된다스피치가 어렵게 느껴지는 가장 큰 이유는 ‘무엇을 어떻게 말해야 할지 모르기 때문’입니다. 머릿속은 생각으로 가득하지만, 그것을 말로 꺼내는 구조가 없다면 전달력은 떨어질 수밖에 없습니다. 따라서 스피치의 가장 기본은 ‘구조화된 말.. 2025. 5. 26. 말을 잘하는 사람들의 비밀. 타고나는 게 아니라 훈련입니다. 말을 잘한다는 건 단순히 유창하게 말하는 것을 뜻하지 않습니다. 오히려 핵심을 잘 전달하고, 듣는 사람이 편안하게 느끼며, 말하는 사람도 자신감 있게 표현하는 것. 이 모든 것이 어우러질 때 우리는 ‘말을 잘한다’고 느낍니다. 이 글에서는 말하기에 서툴다고 느끼는 분들을 위해, 연습을 통해 누구나 말 잘하는 사람이 될 수 있는 다섯 가지 방법을 소개합니다. 진심을 담아 전하는 말하기 훈련, 지금 시작해 보세요. 1. 말은 ‘내용’보다 ‘의도’가 먼저입니다많은 사람들이 말을 잘하기 위해 무슨 말을 할지, 어떻게 말을 꾸밀지를 먼저 고민합니다. 그런데 정작 중요한 건 ‘왜 이 말을 하는가’라는 의도입니다. 목적이 불분명한 말은 쉽게 길어지고, 전달력이 떨어지고, 때로는 오해를 부르기도 합니다.예를 들어 친구.. 2025. 5. 26. 글이 안 써질 땐? 글쓰기 실력을 키우는 5가지 진짜 방법 글을 잘 쓰고 싶다는 마음은 누구나 갖고 있습니다. 하지만 막상 펜을 들거나 키보드를 두드리는 순간, 머릿속이 하얘지고 손이 멈춥니다. "이렇게 써도 되나?", "내 생각이 부족한가?" 같은 불안이 글의 앞을 가로막습니다. 이 글에서는 그런 막연함을 깨고, 글쓰기 실력을 실제로 향상시킬 수 있는 다섯 가지 방법을 진심을 담아 정리합니다. 재능보다는 습관, 감정보다는 실천에 초점을 맞춘, 현실적인 글쓰기 성장법입니다. 1. 글쓰기는 재능보다 ‘근력’이다많은 사람들이 글을 재능이라고 착각합니다. 마치 문장을 잘 쓰는 사람이 따로 있고, 나는 그 재능이 없다는 듯이 단념하곤 하죠. 하지만 글쓰기는 감각이 아닌 ‘근력’입니다. 반복하고 또 반복하는 동안 자연스럽게 단어의 배열, 문장의 호흡, 글의 구조가 .. 2025. 5. 25. 집중력은 타고나는 게 아닙니다. 몰입을 부르는 환경의 비밀 집중이 잘 되는 날은 이유가 있습니다. 그날의 공간, 소리, 빛, 주변 분위기까지 모두 집중이라는 흐름을 도와줍니다. 반대로 아무리 마음을 다잡아도 집중이 안 되는 날이 있다면, 어쩌면 의지의 문제가 아니라 ‘환경의 문제’일지도 모릅니다. 이 글에서는 집중력을 끌어올리는 환경의 구성 요소들을 다섯 가지로 나누어 구체적으로 살펴봅니다. 1. 시각적 자극을 줄이는 미니멀한 공간우리는 생각보다 시각적인 자극에 약합니다. 책상 위에 쌓인 서류, 벽에 붙은 메모, 핸드폰 옆 알림창 하나까지도 눈에 띄는 순간 우리의 뇌는 ‘잠깐 저것만 보고 오자’며 집중을 흐트러뜨립니다. 그래서 가장 먼저 해야 할 일은 공간의 시각적 노이즈를 줄이는 것입니다.미니멀한 작업 환경은 집중력을 높이는 데 탁월한 효과가 있습니다. 실.. 2025. 5. 25. 멀티태스킹이 정말 능력일까? 집중을 되찾는 싱글태스킹의 힘 멀티태스킹은 한때 ‘일 잘하는 사람’의 상징처럼 여겨졌습니다. 여러 개의 창을 열고, 메신저와 이메일, 문서를 오가며 동시에 일하는 모습은 바쁘고 능률적으로 보였습니다. 그러나 실제 연구 결과는 조금 다릅니다. 스탠퍼드 대학의 연구에 따르면, 멀티태스킹을 자주 하는 사람일수록 집중력과 정보 처리 속도, 기억력에서 떨어지는 경향이 나타났습니다.그 이유는 우리의 뇌가 사실 ‘동시 처리’에 최적화되어 있지 않기 때문입니다. 우리는 멀티태스킹을 한다고 생각하지만, 실제로는 끊임없이 작업 전환(task switching)을 하고 있는 것입니다. 이 전환에는 에너지가 들고, 매번 집중력이 분산됩니다. 그 결과는 ‘일을 한 것 같은데 진도가 없다’는 익숙한 피로감으로 나타나죠.물론 단순 반복 작업이나 배경음처럼 신경.. 2025. 5. 23. 사회초년생이 꼭 읽어야 할 경제책 5권 - 돈이 쌓이는 습관의 시작 처음 사회에 발을 내딛고 월급을 받기 시작하는 순간, 경제적 독립이라는 새로운 책임이 시작됩니다. 하지만 학교에서 배운 적 없는 '돈 다루는 법' 앞에서 막막함을 느끼는 사회초년생이 많습니다. 이 글에서는 월급 관리, 재테크 시작, 금융 기초를 다지는 데 도움이 되는 책들을 따뜻한 시선으로 소개합니다. 숫자보다 마음을 이해하는 돈 공부, 지금 시작해도 늦지 않습니다.1. 월급을 받았는데, 왜 남는 게 없을까?사회에 첫발을 내딛고 받은 첫 월급. 기분은 설레지만, 한두 달 지나고 나면 '왜 통장이 항상 비어있지?'라는 고민이 시작됩니다. 돈이 없는 게 아니라, 어디에 쓰는지 모르고 흘려보내는 게 문제인 경우가 많습니다. 이럴 때 가장 먼저 필요한 건 돈의 흐름을 파악하는 습관입니다.《4개의 통장》은 이 과.. 2025. 5. 23. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 다음 반응형
