반응형 성공습관 #새벽기상 #5시기상 #아침루틴 #자기관리 #자기효능감 #아침의힘 #성장습관 #시간관리 #루틴의중요성1 성공한 사람들은 왜 새벽 5시에 일어날까? 조용한 아침이 인생을 바꾸는 진짜 이유 1. 새벽 5시는 ‘세상과 나 사이의 공간’이다하루 중 나만을 위한 시간이 얼마나 될까요? 대부분의 사람들은 깨어 있는 대부분의 시간을 일과, 가족, 인간관계, 일상 속에 내어줍니다. 우리가 스스로를 챙기기엔 세상이 너무 분주하죠. 그런데 새벽 5시만큼은 다릅니다. 세상이 조용하고, 아무것도 나를 방해하지 않는 시간, 그 고요 속에서 진짜 ‘나’와 마주할 수 있습니다...2. 새벽은 루틴의 시작이자 의지의 확인이다새벽에 일어나는 것이 단지 ‘부지런함’의 상징이 아닙니다. 오히려 그것은 스스로와의 약속을 실천하는 가장 단순하고 분명한 방법입니다. 눈을 뜨고 이불에서 일어나는 그 순간, 우리는 선택합니다. 다시 눕느냐, 움직이느냐...3. 뇌가 가장 맑고 집중력이 가장 좋은 시간과학적으로도 새벽 시간대는 뇌.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
