반응형 #퇴근후시간활용 #자기계발루틴 #소모임추천 #블로그체험단 #경제신문읽기 #글쓰기습관 #수영입문 #취미생활추천 #퇴근루틴 #퇴근후자기계발1 "퇴근 후 1시간이 내 인생을 바꾼다 – 나만의 루틴 만들기 완전 가이드" 퇴근 후 1시간이 내 인생을 바꾼다 – 나만의 루틴 만들기 완전 가이드1. 퇴근 후, 휴대폰 대신 나에게 집중해 보세요하루 중 가장 피곤한 시간은 바로 퇴근 후일지도 모릅니다. 일과의 무게를 온몸으로 짊어진 채 집에 돌아오면, 그저 아무 생각 없이 휴대폰을 붙들고 싶은 게 당연하죠. 그런데 이렇게 보내는 시간이 쌓이다 보면, 어느 순간 삶에 '내 시간'이 없다는 걸 느끼게 됩니다. 퇴근 후 1시간, 단 60분만이라도 나를 위한 시간으로 채운다면 인생이 조금씩 달라질 수 있어요. 저는 그 첫걸음으로 '휴대폰 금욕 상자'를 샀습니다. 퇴근하자마자 휴대폰을 넣고 2시간 잠궈버리니까, 오히려 뇌가 맑아지고 집중력이 돌아오는 걸 느꼈어요. 여러분도 오늘부터 시도해보세요. 단 1시간, 온전히 나만을 위해 써보는 거.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
