반응형 #자기효능감 #자존감과의차이 #행동동기부여 #작은성공습관 #자기계발 #멘탈관리 #성공습관만들기 #2025자기관리법 #심리학기반성장 #셀프코칭루틴1 자존감보다 먼저다! 진짜 삶을 바꾸는 자기효능감 높이는 5가지 방법 자존감보다 먼저다! 진짜 삶을 바꾸는 자기효능감 높이는 5가지 방법요즘 자기계발에 관심 있는 분들 사이에서 자주 등장하는 단어 중 하나가 바로 ‘자기효능감(Self-efficacy)’입니다. 간단히 말하면 “나는 이걸 할 수 있어!”라는 내면의 믿음이죠. 그런데 의외로 많은 사람들이 자존감은 알지만 자기효능감의 중요성은 잘 모릅니다. 자존감은 '존재의 가치'에 대한 믿음이고, 자기효능감은 '행동할 수 있는 능력에 대한 신뢰'입니다. 삶에서 변화를 이끄는 건 결국 ‘행동’입니다. 그래서 오늘은 **자기효능감을 높이는 실천적인 방법 다섯 가지**를 공유드리려 합니다. 작지만 꾸준한 실천이, 우리 삶을 크게 바꿀 수 있어요. 1. 작게 시작하고 끝까지 해보기 – 성공경험 축적이 핵심자기효능감을 높이는 가장 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
