반응형 #몰입력높이는법 #집중력향상팁 #딥워크실천 #디지털디톡스 #몰입환경만들기 #루틴의힘 #업무집중법 #심리적몰입 #몰입훈련 #시간관리습관1 아무리 집중해도 흐트러진다면? 몰입력을 높이는 5가지 진짜 방법. 우리는 하루에도 수십 번 집중을 잃고 다시 붙잡기를 반복합니다. 스마트폰 알림, 갑작스러운 메시지, 머릿속을 스치는 잡생각들. 몰입이란 단어조차 사치처럼 느껴지는 시대에 우리는 살고 있습니다. 하지만 몰입은 재능이 아니라 설계의 문제입니다. 지금부터는 의지만으로 안 되는 ‘몰입’을, 환경과 습관으로 만들어가는 다섯 가지 방법을 이야기해보려 합니다. 1. 환경을 설계해야 몰입이 시작된다몰입은 생각보다 환경에 더 크게 좌우됩니다. 산만한 책상, 끊임없는 소음, 어지러운 화면 속에서는 아무리 정신을 다잡아도 몰입하기 어렵습니다. 환경이 지배하면 의지는 무력해집니다. 그래서 몰입을 원한다면 먼저 '몰입이 가능한 환경'을 만들어야 합니다.가장 먼저 해야 할 것은 시각적인 단순화입니다. 책상 위에 당장 필요 없는 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
