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게으름도 데이터가 분석해준다?! AI와 함께하는 자기계발의 신세계
게으름도 데이터가 분석해준다?!｜AI와 함께하는 자기계발의 신세계1. AI 시대, 자기계발의 본질이 바뀌고 있다우리는 오랫동안 “자기계발은 의지의 문제다”라고 배워왔습니다. 하지만 AI 시대에 들어서면서, **‘데이터 기반의 습관과 전략’이 새로운 자기계발의 핵심**으로 자리잡고 있어요. 예를 들어 하루 공부 시간을 정리하는 일, 운동 루틴을 반복하는 일, 시간 관리와 계획을 세우는 일 모두 AI의 도움을 받을 수 있습니다.이제 자기계발은 혼자서 고군분투하는 것이 아니라, **AI 코치와 함께 최적화된 루틴을 만들어가는 협업의 과정**입니다. ChatGPT 같은 언어 모델은 코칭, 질문 훈련, 일일 점검에 유용하고, Notion AI, Reclaim AI, Habitica 등 다양한 앱은 **자동화된 생..
2025. 7. 1.
