반응형 #감정노동 #감정노동회복 #심리회복법 #감정일기 #감정노동자 #멘탈관리 #정서피로 #마음돌보기 #스트레스관리 #공감하는사회1 감정이 무너질 때, 나를 회복하는 법: 감정노동 회복 가이드 감정을 억누르며 일해야 하는 사람들. 고객 앞에서, 상사 앞에서, 심지어 동료들 사이에서도 늘 웃고 있어야 하는 당신. 감정노동은 보이지 않지만, 가장 깊은 곳에서 우리를 지치게 합니다. 이 글은 단순한 ‘힐링’이 아니라, 감정노동을 인식하고 회복하는 실질적인 방법에 대해 이야기합니다. 당신이 무너지기 전에, 나를 먼저 돌보는 지혜를 함께 나눠보겠습니다. 1. 감정노동이란 무엇인가: 웃고 있지만 마음은 울고 있다감정노동은 ‘보이지 않는 노동’ 중 하나입니다. 직장 내에서, 혹은 고객을 상대하는 서비스 업종에서, 우리는 자신의 감정을 숨기고 타인의 감정을 맞추는 일을 반복합니다. 겉으로는 친절한 미소를 띄고 있지만, 내면은 상처받고 지쳐 있는 상태. 이것이 바로 감정노동의 실체입니다. 감정노동은 일회성으.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
